Dimanche 13 septembre 2026 — 9h30 à 12h
Et si retrouver une énergie plus stable commençait simplement dans l'assiette?
Découvrez comment la glycémie influencent votre vitalité au quotidien.
Une matinée alliant explications simples, cuisine participative et dégustations pour apprendre à composer des repas colorés, rassasiants et énergisants.
Comprendre, cuisiner, goûter… et repartir inspiré.
Conférence
Comprendre le lien entre microbiome, glycémie et énergie. Identifier les éléments d’un repas qui favorisent stabilité, concentration et satiété.
Atelier pratique
Création de repas structurés pour soutenir l’énergie.
Exploration des combinaisons alimentaires et de leurs effets concrets.
Dégustations.
Chaque atelier vise à :
• Simplifier la science
• Favoriser le plaisir de cuisiner
• Développer l’autonomie alimentaire
• Permettre une intégration concrète et durable
Les participants repartent avec des outils applicables immédiatement dans leur quotidien.
Dimanche 13 septembre 2026 — 9h30 à 12h
Et si retrouver une énergie plus stable commençait simplement dans l'assiette?
Découvrez comment la glycémie influencent votre vitalité au quotidien.
Une matinée alliant explications simples, cuisine participative et dégustations pour apprendre à composer des repas colorés, rassasiants et énergisants.
Comprendre, cuisiner, goûter… et repartir inspiré.
Conférence
Comprendre le lien entre microbiome, glycémie et énergie. Identifier les éléments d’un repas qui favorisent stabilité, concentration et satiété.
Atelier pratique
Création de repas structurés pour soutenir l’énergie.
Exploration des combinaisons alimentaires et de leurs effets concrets.
Dégustations.
Chaque atelier vise à :
• Simplifier la science
• Favoriser le plaisir de cuisiner
• Développer l’autonomie alimentaire
• Permettre une intégration concrète et durable
Les participants repartent avec des outils applicables immédiatement dans leur quotidien.
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